先週からの比較 体重 -0.7kg 体脂肪 -0.2% トレーニング ランニング 5/7日 スイム 2/7日 筋トレ 7/7日 減量開始7週間前からの比較 体重 -5.2kg 体脂肪 -2.4% 平日は休みの子供と遊んでいてなかなかトレーニングできないけど、週末のランでなんとか帳尻合わせ…