川のテラスコート

3人の子供と父で暮らしています。子供が学校行っている時はトライアスロンのトレーニングしたり、投資したり、友人と食事したり読書したり。

2016-04-11から1日間の記事一覧

ダイエット経過報告 - 減量開始から9週間

先週からの比較 体重 +0.8kg 体脂肪 +0.4% トレーニング ランニング 5/7日 スイム 1/7日 筋トレ 7/7日 減量開始9週間前からの比較 体重 -5.3kg 体脂肪 -3.0% うわ、先週より増加してしまった… 子供がお菓子作りに嵌っていて、毎日洋菓子、和菓子を作っていて…