川のテラスコート

3人の子供と父で暮らしています。子供が学校行っている時はトライアスロンのトレーニングしたり、投資したり、友人と食事したり読書したり。

2016-05-16から1日間の記事一覧

ダイエット報告 - 減量開始から14週間

先週からの比較 体重 +0.2kg 体脂肪 +0.1% トレーニング ランニング 3/7日 スイム 2/7日 筋トレ 6/7日 減量開始14週間前からの比較 体重 -6.4kg 体脂肪 -3.6% うーん、完全に増加傾向でイカン。 運動量も減っているし、会食の機会が多い。 週末大会続きで十…