川のテラスコート

3人の子供と父で暮らしています。子供が学校行っている時はトライアスロンのトレーニングしたり、投資したり、友人と食事したり読書したり。

2016-05-23から1日間の記事一覧

ダイエット報告 - 減量開始から15週間

先週からの比較 体重 -0.2kg 体脂肪 +0.2% トレーニング ランニング 2/7日 スイム 1/7日 筋トレ 4/7日 減量開始15週間前からの比較 体重 -6.6kg 体脂肪 -3.4% ほぼ変わらずの1週間。 体調イマイチでほとんど運動できない1週間だった事を考えれば、まずまずか…