先週からの比較 体重 +0.3kg 体脂肪 +0.7% トレーニング ランニング 5/7日 スイム 0/7日 筋トレ 6/7日 減量開始13週間前からの比較 体重 -6.6kg 体脂肪 -3.7% やはりGWの宴会続きで増加。 まあしょうがない。 今週からまた心機一転。 とりあえず今日も友人と…