2016-02-06から1日間の記事一覧

ダイエット時に運動で汗をかく必要はない　ー　間違った減量

減量

寒くて全然走らないので、体重が恐ろしい勢いで増加中。整体行って減量・ダイエットの話を色々していて、知らなかったことがかなりあったので自分用メモもかねて記載。大量に汗をかいて運動する必要はない。汗のせいで運動量が多いと勘違いするけど、水分…